كتاب الجنة تحت أقدام الأمهات | دليل إسلامي للأم والحمل بقلم أم حسن بنت سالم

كتاب "الجنة تحت أقدامك" | دليل إسلامي للأمهات وفترة الحمل بقلم أم حسن بنت سالم

كتاب "الجنة تحت أقدامك" لأم حسن بنت سالم هو دليل إسلامي ملهم للغاية مصمم للنساء المسلمات اللواتي يمررن بتجربة الحمل والأمومة. يمزج هذا الكتاب ببراعة بين الحكمة الروحية والنصائح العملية، مما يساعد القارئات على فهم الحمل كرحلة جسدية وروحية في آن واحد. يقدم الكتاب توجيهات متجذرة في التعاليم الإسلامية، ويشجع الأمهات على تعزيز صلتهن بالله خلال هذه المرحلة التحولية. يتناول الكتاب الجوانب العاطفية والجسدية والإيمانية، ويطرح مخاوف وتجارب الأمهات المنتظرات من منظور إسلامي. إنه بمثابة رفيق مريح، يذكر النساء بفضل ومكانة الأمومة في الإسلام. هذا الكتاب مثالي للأمهات الجديدات والمقبلات على الولادة، وهو إضافة قيمة لكل بيت مسلم.

من المؤلفة:

بالنسبة للمرأة المسلمة، يُعد الحمل وقتاً مثالياً للجوء إلى الله. فهو ليس مجرد عملية جسدية، بل هو أيضاً رحلة روحية وعاطفية مليئة بالحماس والترقب. يرافق كتاب "الجنة تحت أقدامك" الأخوات خلال هذه المرحلة الجميلة في الحياة.
بينما تتوفر الكثير من الأدبيات المليئة بالنصائح للأم المنتظرة، يتناول هذا الكتاب الموضوع من منظور المسلمة، معالجاً أفكار ومخاوف من تبحث عن وجهة نظر إسلامية حول ما يعد لحظة فريدة ومميزة في حياتها.

المحتوى:

1. أن تصبحي أماً

النية خلف الأمومة
الأمومة كرحلة روحية ومسؤولية
الأجر القائم على النوايا الصادقة
2. الحمل كتجربة روحية

الحمل كفرصة للتقرب إلى الله
الموازنة بين الصحة الجسدية والعبادة
زيادة فرص الذكر والصلاة
3. التغيرات الجسدية والعاطفية

إدارة التوتر والإرهاق والتغيرات الجسدية
التعامل مع التقلبات العاطفية والقلق
أهمية العناية بالنفس خلال الحمل
4. العبادة خلال الحمل

تكييف الصلاة والعبادة وفقاً للحالة الصحية
اعتبارات رمضان والصيام والحج والعمرة
الحفاظ على الاستمرارية في العبادة
5. الصبر والامتنان

تنمية الصبر خلال فترات التعب والابتلاءات
شكر الله على نعمة الطفل
6. الاستعداد الروحي للمولود

قراءة القرآن والدعاء للجنين
فهم مفهوم نفخ الروح
تهيئة بيئة روحية حاضنة
7. حماية المولود

الممارسات الإسلامية عند الولادة (الأذان، دعاء الحماية)
الوعي بمداخل الشيطان والاستعاذة بالله
8. تربية أطفال صالحين

الأطفال يولدون على الفطرة
مسؤولية الوالدين في تشكيل الإيمان والشخصية
أن يكون الوالدان قدوة حسنة للأطفال
9. أجر وإرث الأبوة والأمومة

الأجر المستمر من خلال الأطفال الصالحين
الأطفال كنوع من الصدقة الجارية
رسالة جوهرية

الحمل ليس مجرد عملية جسدية بل رحلة روحية تحولية، توفر فرصة فريدة لتعزيز الإيمان، وتصفية النوايا، والاستعداد للمسؤولية العظيمة للأمومة.

صفحة: 01
الجنة تحت أقدام الأمهات
الحمل للمرأة المسلمة
أم حسن بنت سالم

صفحة: 02
جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا الكتاب، أو تخزينه في أي نظام لاسترجاع المعلومات، أو نقله بأي شكل من الأشكال أو بأي وسيلة كانت، سواء كانت إلكترونية أو ميكانيكية أو بالتصوير أو التسجيل أو غير ذلك، دون إذن خطي مسبق من الناشرين.
تأليف: أم حسن بنت سالم
تحرير عام: د. آبية أفسار صديقي
تصميم الكتاب والغلاف: شاكر عبد القادر
سجل فهرسة هذا الكتاب متاح لدى المكتبة البريطانية.
طباعة وتجليد: إيماك أوفست، تركيا

هذا الكتاب ليس الغرض منه استبدال خدمات المتخصصين في الرعاية الصحية، أو أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية. ننصحك باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بالمسائل المتعلقة بصحتك، وخاصة في المسائل التي قد تتطلب تشخيصاً أو رعاية طبية.

لِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ يَهَبُ لِمَن يَشَاءُ إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاءُ الذُّكُورَ (49) أَوْ يُزَوِّجُهُمْ ذُكْرَانًا وَإِنَاثًا وَيَجْعَلُ مَن يَشَاءُ عَقِيمًا إِنَّهُ عَلِيمٌ قَدِيرٌ (50)
(سورة الشورى: 49-50)

صفحة: 03
المحتويات
مقدمة
مقدمة الطبعة الثانية، مقدمة الطبعة الأولى
شكر وتقدير
1. أنتِ
أن تصبحي أماً
الأم الرائعة
تجربة جسدية جديدة بالكامل
تحسين الصلاة
رمضان والصيام
الحج والعمرة
التغيرات العاطفية
وقت للصبر
شكر الله
أين خصرِي؟!
العورة وكشف الجسد
التوتر أثناء الحمل
الاكتئاب أثناء الحمل
التفكير في الموت مع بداية الحياة
الرضاعة الطبيعية
أزواج الحوامل
2. طفلكِ
يمكنني سماعك!
ذكر الله
القرآن للأجنة
انتبهي لتلك الأذنين!
لم يفت الأوان بعد
الروح
حساب وقت نفخ الروح
دعاء لذرية صالحة

صفحة: 04
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
حيث حدثت الولادة أو كم استمر المخاض. أي أم تقرر عدم أخذ مسكنات للألم ثم تجد نفسها تستخدمها، لا ينبغي أن تقلل من شأن نفسها أو قرارها. أي أم تلد دون أي شكل من أشكال مسكنات الألم، لا تفعل ذلك إلا بإذن الله، لأن كل ما يمر به الإنسان هو منه سبحانه. نحن نحمد الله مهما حدث ونحن ممتنون له دائماً.

الصرخة الأولى - لعنة الله على الشيطان!
لماذا يبكي الأطفال عندما يولدون؟ قال النبي ﷺ:
"ما من بني آدم مولود إلا يمسه الشيطان حين يولد فيستهل صارخاً من مس الشيطان إياه، إلا مريم وابنها". (صحيح البخاري، كتاب أحاديث الأنبياء)

مع نمو جنيننا وتزايد تعلقنا بطفلنا، نبدأ بالشعور بقلق متزايد من الحديث الشريف أعلاه. إن فكرة أن الشيطان "يلمس" طفلنا حتى قبل أن نتمكن من حمله بين أذرعنا تثير فزعنا. إن الرغبة في حماية طفلنا من كل شر يمكن أن تفتح أعيننا على حقيقة أن الشيطان حاضر دائماً. ربما، لمرة واحدة، عندما نفكر في هذا الحديث، ندرك حقاً أن الشيطان عدونا. في حياتنا اليومية غالباً ما نكون متساهلين جداً عندما يتعلق الأمر بالشيطان، على الرغم من أن الله يقول:
إِنَّ الشَّيْطَانَ لِلْإِنسَانِ عَدُوٌّ مُّبِينٌ (سورة يوسف: 5)
إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ (سورة فاطر: 6)

العدو هو شخص يجب أن نكون حذرين منه باستمرار وأن تكون دفاعاتنا جاهزة، لكننا بالكاد نتذكر أن الشيطان موجود حتى! هذا يخلق أخطر أنواع الأعداء؛ عدو لا ندرك حتى أنه موجود، ليس فقط يراقب وينتظر، بل يعمل بكامل قوته.

في الدقيقة التي يأتي فيها أطفالنا إلى هذا العالم، يواجهون الشيطان. إنه موجود يشهد الولادة. يجب أن نكون هناك لمواجهته. يمكننا القيام بذلك بطريقتين. أولاً، يمكننا الاستعاذة بالله من الشيطان، ونطلب من أزواجنا الانضمام إلينا في هذا الدعاء:
عن أبي هريرة قال: قال النبي ﷺ: "ما من مولود يولد إلا والشيطان يمسه حين يولد فيستهل صارخاً من مس الشيطان إياه، إلا مريم وابنها". ثم قرأ أبو هريرة:
وَإِنِّي أُعِيذُهَا بِكَ وَذُرِّيَّتَهَا مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ (سورة آل عمران: 36)
(صحيح البخاري، كتاب أحاديث الأنبياء)

الطريقة الثانية هي قول الأذان عندما يولد طفلنا، فالأذان يطرد الشيطان بعيداً:
"إذا نودي بالصلاة أدبر الشيطان وله ضراط حتى لا يسمع التأذين". (صحيح مسلم، كتاب الصلاة)
يمكننا أيضاً الاستمرار في طلب الحماية لأطفالنا حديثي الولادة من خلال دعاء كان النبي ﷺ يذكره لحفيديه الحسن والحسين:
"إن أباكما (أي إبراهيم) كان يعوذ بها إسماعيل وإسحاق: أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة".

صفحة: 05
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
"كل مولود يولد على الفطرة، فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه، كما تنتج البهيمة بهيمة جمعاء، هل تحسون فيها من جدعاء". (صحيح البخاري، كتاب الجنائز)
في قول النبي ﷺ هذا، تقع علينا كآباء مسؤولية الحفاظ على فطرة أطفالنا وإرشادهم بقوة على الطريق المستقيم. إنه ليس أمراً يتعلمه الأطفال بأنفسهم، أو نتركه بيد الله وحده دون بذل أي جهد من جانبنا. هذا السعي في تربية أطفال مسلمين صالحين يمكن أن يبدأ الآن، حتى قبل أن نحمل أطفالنا بين أذرعنا. من خلال تقوية شخصيتنا وتطوير إيماننا، يمكننا السعي لنصبح مؤمنين أفضل. يمكننا، كآباء، أن نكون قدوة لأطفالنا. دعونا نواصل التعلم والنمو أثناء حملنا من خلال استغلال وقتنا جيداً، وقراءة الكتب الإسلامية وحضور الدروس.
من واجبنا ضمان نمو أطفالنا ليصبحوا مسلمين مخلصين؛ وهي مسؤولية ثقيلة يجب أن نتقبلها الآن ونطلب من الله العون فيها. ندعو الله أن يجعلنا من خير الآباء.

تجربة جسدية جديدة بالكامل
الحمل تجربة لا يكاد ينجو منها أي جزء من الجسد. بعد أن كنا غير مدركين للكائن الصغير الذي ينمو بداخلنا، سرعان ما نغرق في موجة ملونة من الأعراض التي تصاحب بداية الحمل. ندرك سريعاً أن أجسادنا ليست على طبيعتها المعتادة حيث نجد أنفسنا نتردد على المرحاض ونرغب في النوم طوال اليوم. مرحباً بكِ في الحمل!

التغيرات الجسدية في الثلث الأول من الحمل تزعج الكثيرات منا غالباً. ونتيجة لذلك، يمكن أن تكون بدايات الحمل ذات تأثير ضار على عبادتنا. قد نجد أننا مشغولون بالقيء بعد صلاة الفجر بدلاً من قراءة القرآن أو لا نستطيع التركيز جيداً فيما نقرأه. عندما يتعلق الأمر بالصلاة، فإن الوقوف لفترة طويلة أو تغيير الوضعيات يمكن أن يجعلنا نشعر بالدوار، والبقاء في السجود يمكن أن يسبب لنا الغثيان. غالباً ما يكون لدينا وقت أقل للعبادة لأننا بحاجة إلى النوم أكثر من المعتاد، أو نكون أقل نشاطاً من المعتاد ويبدو أن كل شيء يستغرق وقتاً أطول بكثير للقيام به.
قد يبدو الأمر وكأننا نضيع الوقت، أو نتكاسل، أو لا نحقق الكثير بسبب هذه التغيرات في روتيننا اليومي. قد يكون من المفيد تذكير أنفسنا بأن هذا طبيعي تماماً، بل ومتوقع. نحن حوامل، ولسنا في حالتنا الجسدية المعتادة وغالباً لسنا "بأفضل صحة". هذا هو الوقت الذي يجب أن نستمع فيه حقاً لأجسادنا ونتصرف بناءً على ذلك.
دعونا لا ننسى أننا لسنا وحدنا من نحتاج إلى العناية، بل هناك كائن صغير آخر يعتمد علينا يتشكل بداخلنا. الآن نحن اثنتان تحتاجان للرعاية. يجب أن نجلس كلما احتجنا لذلك ونأخذ قسطاً من الراحة كلما شعرنا بالحاجة لأن أجسادنا تطلب الراحة. نحتاج أيضاً إلى تناول ما نحب وترك ما لا نحب، كما هي السنة. فإذا كانت رائحة الدجاج تسبب لنا الغثيان، فلا ينبغي أن نشعر بالسوء لعدم تناوله! أجسادنا تخبرنا بما هو جيد لنا وما ليس كذلك، لذا يجب أن نستمع إليها.
"إنما الأعمال بالنيات، وإنما لكل امرئ ما نوى". (صحيح البخاري، كتاب بدء الوحي)
في الوقت نفسه، نحن لسنا "مرضى" ولا يمكننا إعفاء أنفسنا من العبادة. الحمل ليس فرصة للتكاسل في عبادتنا. بدلاً من ذلك، نحن بحاجة إلى السعي لتحقيق عكس ذلك تماماً. لقد أنعم الله علينا، إن شاء الله، بتسعة أشهر متواصلة لذكراه من خلال الصلاة، دون أي انقطاع، بفضل عدم وجود دورة شهرية. هذه فرصة لا ينبغي تفويتها. الحمل ليس عذراً لترك الصلاة. يمكننا استخدام الحمل كفرصة لبذل الجهد لإصلاح أنفسنا، مع الحفاظ على توازن صحي جسدياً لنا.

صفحة: 06
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
... طفلك وقدرتنا كأمهات بطرق لا حصر لها للحفاظ على هذا المنظور الصحيح. ضعي في اعتبارك أن أولويتنا الأولى هي ذكر الله. لا ينبغي أن يكون أطفالنا سبباً في إلهائنا عن ذلك.
بالطبع، لا يجب أن يكون الأطفال سبباً للإلهاء أو التشتت؛ بل إنهم سيكونون، إن شاء الله، باباً إلى الجنة. الأطفال نعمة فريدة فهم أحد ثلاثة أشياء يمكن أن تستمر في نفعنا بعد موتنا:
"إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له". (صحيح مسلم، كتاب الوصية)
بالإضافة إلى ذلك، إن شاء الله، الخير الذي نتلقاه من خلال أطفالنا هو خير لا يتوقف عندما نتوقف نحن.
"إن الرجل لترفع درجته في الجنة فيقول: أنى هذا؟ فيقال: باستغفار ولدك لك". (صحيح مسلم، كتاب الوصية)
تخيلي نعيم الوصول إلى الجنة ثم الحصول على مفاجأة إضافية بمكانة أعلى مما كان متوقعاً! هذا ما يمكننا انتظاره إذا ربينا أطفالنا ليذكرونا ويطلبوا المغفرة لنا. يمكن أن يكون هذا وقوداً قوياً، خاصة في الأوقات الصعبة، لتذكير أنفسنا بأن كل جهد نبذله من أجل طفلنا يمكن أن يكون مصدراً لمثل هذه السعادة العظيمة في اليوم الذي نلقى فيه ربنا، إذا ربيناهم لابتغاء وجهه. مثل هذه التطلعات تشكل أسس النوايا التي يجب أن تكون لدينا الآن، في بداية رحلة الأمومة. نشكر الله على هذه الفرصة الرائعة لمضاعفة حسناتنا مع كل يوم نقضيه مع أطفالنا.
جعلنا الله من خير الأمهات ورزقنا من خير الأطفال. آمين.
مجموعة من الأدعية.

صفحة: 07
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
حياة جديدة تبدأ
تهانينا، أنتِ حامل!
الحمد لله، لقد أنعم الله علينا بنعمة وجود طفل جديد ينمو بداخلنا وتمت الاستجابة لدعواتنا. كثيرات منا يحتفظن بذكرى تلك النتيجة الإيجابية لاختبار الحمل والمشاعر التي انتابتنا عندما اكتشفنا لأول مرة أننا نتوقع طفلاً. ومنذ ذلك اليوم، لم نعد كما كنا من قبل.
الحمل ليس مجرد عملية جسدية تقتصر على أجسادنا. الحمل هو أيضاً رحلة عقلية وعاطفية مليئة بالإثارة والقلق والسعادة والكثير من الأسئلة. انتظار طفل هو وقت للتغيير النفسي الهائل والاستعداد. هنا تبدأ رحلة الأمومة مدى الحياة.
كل أم منتظرة، مسلمة كانت أم لا، لا تتمنى سوى الأفضل لطفلها. كل امرأة تعرف أن الأمر لا يتعلق فقط بمنحهم أفضل عربة أطفال وملابس، أو أفضل حليب، أو أفضل ألعاب. بل يتعلق أيضاً بمنحهم أفضل أم يمكن أن يكونوا عليها. هذا لا يأتي مع جولات التسوق. بدلاً من ذلك، ما هو مطلوب هو مزيج من الدعاء والتفاني والجهد، وكل ذلك يمكن للأم البدء به وهي حامل.
لهذا السبب تدرك العديد من النساء الحوامل غالباً أن هذه الأشهر التسعة الخاصة هي الوقت الأمثل للتوجه إلى الله. نتعهد باستغلال هذا الوقت لإصلاح أنفسنا وتحسينها. كأمهات منتظرات، نصبح مدركات تماماً لكيفية تعلم أطفالنا منا بمجرد لقائنا بهم. قد لا يكون هذا ما فكرنا فيه، لكن هذا هو الوقت المناسب لنا للشروع في رحلة تصحيح الذات كإعداد أساسي للمسؤولية الجسيمة التي تنتظرنا.

أن تصبحي أماً
"من الواضح أن قرار إنجاب الأطفال ليس قراراً عقلانياً بشكل خاص، وإذا جلسنا حقاً وحسبنا العبء المالي، وحسرة القلب والليالي الطوال، فمن المحتمل أن يقرر معظم الناس عدم الإنجاب".
(1 غانلي، ج. (2004)، أن تصبح والداً: الرحلة العاطفية عبر الحمل والولادة، وايلي)
هذا الاقتباس المسلي هو للأسف تجسيد لعمليات التفكير لدى العديد من النساء اليوم عند التفكير في إنجاب الأطفال. وتتابع غانلي قائلة: "فلماذا يستمر كونه الخيار الذي ستتخذه الأغلبية؟" على الرغم من أن غانلي لا تترك لنا إجابة على سؤالها المثير للاهتمام، إلا أنني أود أن نسأل أنفسنا، لماذا أردتِ أن تصبحي أماً؟
كثيرات منا لا يصفن رغبتهن في الحمل بأنه "رغبة في أن يصبحن أمهات". بدلاً من ذلك، ربما قلن: "أريد أن أُنجب طفلاً". الرغبة في أن تكوني أماً تبدو مملة، ومتعبة، ومليئة بالمسؤولية، في حين أن الأطفال لطيفون ورائعون! ربما تكون هذه هي المرة الأولى التي نفكر فيها في أنفسنا كأمهات منتظرات، على الرغم من أننا نعلم أننا نحمل طفلاً!
سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي نفكر فيها في احتمالية أن نصبح أمهات أم لا، فإن معالجة هذا السؤال حول سبب قرارنا بأن نصبح أمهات أمر ضروري لأنه مرادف للنية التي نشكلها في أن نصبح أمهات. نية أن تصبحي أماً ذات أهمية قصوى لأن:
"إنما الأعمال بالنيات، وإنما لكل امرئ ما نوى". (صحيح البخاري، كتاب الإيمان)
في ضوء قول النبي ﷺ هذا، من الضروري جداً أن نحلل إجاباتنا على السؤال الكبير حول سبب قرارنا إنجاب الأطفال. يمكن لكل دقيقة من كل يوم مع أطفالنا أن تحمل مكافآت محتملة لنا إذا كان لدينا أفضل النوايا. إذا كانت نيتنا في إنجاب الأطفال نية يرضى الله عنها، فإن حملنا، وأطفالنا، وحياتنا معهم ستؤتي ثمارها إن شاء الله. إذا كان هذا الأمل في الحصول على أعظم المكافآت عند ربنا جزءاً لا يتجزأ من نيتنا في أن نصبح أمهات، فإننا نسير في طريق النجاح.

صفحة: 08
تهانينا! أنتِ تنتظرين مولوداً!
"الجنة تحت أقدام الأمهات" هو الكتاب المثالي لمرافقتكِ خلال هذه المرحلة الثمينة من حياتك.
منذ اللحظة التي تكتشفين فيها أنكِ حامل وحتى الولادة، تجيب أم حسن على أسئلتك، وتعالج مخاوفك، وتقدم نصائح عملية من منظور إسلامي حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من فترة حملك.
هذا الكتاب، الذي كتب بالتشاور مع متخصصين طبيين مسلمين وبمساهمات من علماء إسلاميين، هو كتاب لا ينبغي لأي عائلة مسلمة تنتظر مولوداً أن تستغني عنه.

تخرجت أم حسن من جامعة أكسفورد في علم النفس التجريبي. درست في دار العلوم بأكسفورد وهي ملتحقة حالياً بمعهد القلم في ليستر. هي أم متفرغة ومعلمة منزلية لستة أطفال.

Ta Ha Publisher

• أم حسن بنت سالم

نقوم بشحن الطلبات مباشرة من مستودعاتنا في المملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية، ونقدم خيارات شحن متعددة لتناسب احتياجاتك. نحن نشحن بفخر إلى جميع أنحاء العالم.

عمليات التسليم في المملكة المتحدة (من مستودع المملكة المتحدة):

يصل الشحن القياسي عادةً في غضون 3-4 أيام عمل. يستغرق التسليم السريع 2-3 أيام عمل. نهدف إلى شحن الطلبات في نفس اليوم أو يوم العمل التالي، مع توفر خيارات التوصيل في اليوم التالي حيثما ينطبق ذلك.

عمليات التسليم في الولايات المتحدة الأمريكية (من مستودع الولايات المتحدة الأمريكية):

تصل الطلبات عادةً في غضون 4-7 أيام عمل.

أوروبا (يتم الشحن من المملكة المتحدة):

يستغرق التسليم القياسي حوالي 6-10 أيام عمل، مع توفر خدمات الشحن السريع في غضون 3-5 أيام عمل.

كندا:

الوقت المقدر للتسليم هو 5-10 أيام عمل.

الشحن في جميع أنحاء العالم:

تصل الطلبات الدولية بشكل عام في غضون 5-20 يوم عمل، اعتمادًا على الوجهة وطريقة الشحن المختارة.

للحصول على جداول زمنية دقيقة للتسليم بناءً على موقعك، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني وسيقدم فريقنا معلومات مفصلة ومخصصة لعنوانك.

صفحة: 01
الجنة تحت أقدام الأمهات
الحمل للمرأة المسلمة
أم حسن بنت سالم

صفحة: 02
جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا الكتاب، أو تخزينه في أي نظام لاسترجاع المعلومات، أو نقله بأي شكل من الأشكال أو بأي وسيلة كانت، سواء كانت إلكترونية أو ميكانيكية أو بالتصوير أو التسجيل أو غير ذلك، دون إذن خطي مسبق من الناشرين.
تأليف: أم حسن بنت سالم
تحرير عام: د. آبية أفسار صديقي
تصميم الكتاب والغلاف: شاكر عبد القادر
سجل فهرسة هذا الكتاب متاح لدى المكتبة البريطانية.
طباعة وتجليد: إيماك أوفست، تركيا

هذا الكتاب ليس الغرض منه استبدال خدمات المتخصصين في الرعاية الصحية، أو أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية. ننصحك باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بالمسائل المتعلقة بصحتك، وخاصة في المسائل التي قد تتطلب تشخيصاً أو رعاية طبية.

لِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ يَهَبُ لِمَن يَشَاءُ إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاءُ الذُّكُورَ (49) أَوْ يُزَوِّجُهُمْ ذُكْرَانًا وَإِنَاثًا وَيَجْعَلُ مَن يَشَاءُ عَقِيمًا إِنَّهُ عَلِيمٌ قَدِيرٌ (50)
(سورة الشورى: 49-50)

صفحة: 03
المحتويات
مقدمة
مقدمة الطبعة الثانية، مقدمة الطبعة الأولى
شكر وتقدير
1. أنتِ
أن تصبحي أماً
الأم الرائعة
تجربة جسدية جديدة بالكامل
تحسين الصلاة
رمضان والصيام
الحج والعمرة
التغيرات العاطفية
وقت للصبر
شكر الله
أين خصرِي؟!
العورة وكشف الجسد
التوتر أثناء الحمل
الاكتئاب أثناء الحمل
التفكير في الموت مع بداية الحياة
الرضاعة الطبيعية
أزواج الحوامل
2. طفلكِ
يمكنني سماعك!
ذكر الله
القرآن للأجنة
انتبهي لتلك الأذنين!
لم يفت الأوان بعد
الروح
حساب وقت نفخ الروح
دعاء لذرية صالحة

صفحة: 04
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
حيث حدثت الولادة أو كم استمر المخاض. أي أم تقرر عدم أخذ مسكنات للألم ثم تجد نفسها تستخدمها، لا ينبغي أن تقلل من شأن نفسها أو قرارها. أي أم تلد دون أي شكل من أشكال مسكنات الألم، لا تفعل ذلك إلا بإذن الله، لأن كل ما يمر به الإنسان هو منه سبحانه. نحن نحمد الله مهما حدث ونحن ممتنون له دائماً.

الصرخة الأولى - لعنة الله على الشيطان!
لماذا يبكي الأطفال عندما يولدون؟ قال النبي ﷺ:
"ما من بني آدم مولود إلا يمسه الشيطان حين يولد فيستهل صارخاً من مس الشيطان إياه، إلا مريم وابنها". (صحيح البخاري، كتاب أحاديث الأنبياء)

مع نمو جنيننا وتزايد تعلقنا بطفلنا، نبدأ بالشعور بقلق متزايد من الحديث الشريف أعلاه. إن فكرة أن الشيطان "يلمس" طفلنا حتى قبل أن نتمكن من حمله بين أذرعنا تثير فزعنا. إن الرغبة في حماية طفلنا من كل شر يمكن أن تفتح أعيننا على حقيقة أن الشيطان حاضر دائماً. ربما، لمرة واحدة، عندما نفكر في هذا الحديث، ندرك حقاً أن الشيطان عدونا. في حياتنا اليومية غالباً ما نكون متساهلين جداً عندما يتعلق الأمر بالشيطان، على الرغم من أن الله يقول:
إِنَّ الشَّيْطَانَ لِلْإِنسَانِ عَدُوٌّ مُّبِينٌ (سورة يوسف: 5)
إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ (سورة فاطر: 6)

العدو هو شخص يجب أن نكون حذرين منه باستمرار وأن تكون دفاعاتنا جاهزة، لكننا بالكاد نتذكر أن الشيطان موجود حتى! هذا يخلق أخطر أنواع الأعداء؛ عدو لا ندرك حتى أنه موجود، ليس فقط يراقب وينتظر، بل يعمل بكامل قوته.

في الدقيقة التي يأتي فيها أطفالنا إلى هذا العالم، يواجهون الشيطان. إنه موجود يشهد الولادة. يجب أن نكون هناك لمواجهته. يمكننا القيام بذلك بطريقتين. أولاً، يمكننا الاستعاذة بالله من الشيطان، ونطلب من أزواجنا الانضمام إلينا في هذا الدعاء:
عن أبي هريرة قال: قال النبي ﷺ: "ما من مولود يولد إلا والشيطان يمسه حين يولد فيستهل صارخاً من مس الشيطان إياه، إلا مريم وابنها". ثم قرأ أبو هريرة:
وَإِنِّي أُعِيذُهَا بِكَ وَذُرِّيَّتَهَا مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ (سورة آل عمران: 36)
(صحيح البخاري، كتاب أحاديث الأنبياء)

الطريقة الثانية هي قول الأذان عندما يولد طفلنا، فالأذان يطرد الشيطان بعيداً:
"إذا نودي بالصلاة أدبر الشيطان وله ضراط حتى لا يسمع التأذين". (صحيح مسلم، كتاب الصلاة)
يمكننا أيضاً الاستمرار في طلب الحماية لأطفالنا حديثي الولادة من خلال دعاء كان النبي ﷺ يذكره لحفيديه الحسن والحسين:
"إن أباكما (أي إبراهيم) كان يعوذ بها إسماعيل وإسحاق: أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة".

صفحة: 05
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
"كل مولود يولد على الفطرة، فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه، كما تنتج البهيمة بهيمة جمعاء، هل تحسون فيها من جدعاء". (صحيح البخاري، كتاب الجنائز)
في قول النبي ﷺ هذا، تقع علينا كآباء مسؤولية الحفاظ على فطرة أطفالنا وإرشادهم بقوة على الطريق المستقيم. إنه ليس أمراً يتعلمه الأطفال بأنفسهم، أو نتركه بيد الله وحده دون بذل أي جهد من جانبنا. هذا السعي في تربية أطفال مسلمين صالحين يمكن أن يبدأ الآن، حتى قبل أن نحمل أطفالنا بين أذرعنا. من خلال تقوية شخصيتنا وتطوير إيماننا، يمكننا السعي لنصبح مؤمنين أفضل. يمكننا، كآباء، أن نكون قدوة لأطفالنا. دعونا نواصل التعلم والنمو أثناء حملنا من خلال استغلال وقتنا جيداً، وقراءة الكتب الإسلامية وحضور الدروس.
من واجبنا ضمان نمو أطفالنا ليصبحوا مسلمين مخلصين؛ وهي مسؤولية ثقيلة يجب أن نتقبلها الآن ونطلب من الله العون فيها. ندعو الله أن يجعلنا من خير الآباء.

تجربة جسدية جديدة بالكامل
الحمل تجربة لا يكاد ينجو منها أي جزء من الجسد. بعد أن كنا غير مدركين للكائن الصغير الذي ينمو بداخلنا، سرعان ما نغرق في موجة ملونة من الأعراض التي تصاحب بداية الحمل. ندرك سريعاً أن أجسادنا ليست على طبيعتها المعتادة حيث نجد أنفسنا نتردد على المرحاض ونرغب في النوم طوال اليوم. مرحباً بكِ في الحمل!

التغيرات الجسدية في الثلث الأول من الحمل تزعج الكثيرات منا غالباً. ونتيجة لذلك، يمكن أن تكون بدايات الحمل ذات تأثير ضار على عبادتنا. قد نجد أننا مشغولون بالقيء بعد صلاة الفجر بدلاً من قراءة القرآن أو لا نستطيع التركيز جيداً فيما نقرأه. عندما يتعلق الأمر بالصلاة، فإن الوقوف لفترة طويلة أو تغيير الوضعيات يمكن أن يجعلنا نشعر بالدوار، والبقاء في السجود يمكن أن يسبب لنا الغثيان. غالباً ما يكون لدينا وقت أقل للعبادة لأننا بحاجة إلى النوم أكثر من المعتاد، أو نكون أقل نشاطاً من المعتاد ويبدو أن كل شيء يستغرق وقتاً أطول بكثير للقيام به.
قد يبدو الأمر وكأننا نضيع الوقت، أو نتكاسل، أو لا نحقق الكثير بسبب هذه التغيرات في روتيننا اليومي. قد يكون من المفيد تذكير أنفسنا بأن هذا طبيعي تماماً، بل ومتوقع. نحن حوامل، ولسنا في حالتنا الجسدية المعتادة وغالباً لسنا "بأفضل صحة". هذا هو الوقت الذي يجب أن نستمع فيه حقاً لأجسادنا ونتصرف بناءً على ذلك.
دعونا لا ننسى أننا لسنا وحدنا من نحتاج إلى العناية، بل هناك كائن صغير آخر يعتمد علينا يتشكل بداخلنا. الآن نحن اثنتان تحتاجان للرعاية. يجب أن نجلس كلما احتجنا لذلك ونأخذ قسطاً من الراحة كلما شعرنا بالحاجة لأن أجسادنا تطلب الراحة. نحتاج أيضاً إلى تناول ما نحب وترك ما لا نحب، كما هي السنة. فإذا كانت رائحة الدجاج تسبب لنا الغثيان، فلا ينبغي أن نشعر بالسوء لعدم تناوله! أجسادنا تخبرنا بما هو جيد لنا وما ليس كذلك، لذا يجب أن نستمع إليها.
"إنما الأعمال بالنيات، وإنما لكل امرئ ما نوى". (صحيح البخاري، كتاب بدء الوحي)
في الوقت نفسه، نحن لسنا "مرضى" ولا يمكننا إعفاء أنفسنا من العبادة. الحمل ليس فرصة للتكاسل في عبادتنا. بدلاً من ذلك، نحن بحاجة إلى السعي لتحقيق عكس ذلك تماماً. لقد أنعم الله علينا، إن شاء الله، بتسعة أشهر متواصلة لذكراه من خلال الصلاة، دون أي انقطاع، بفضل عدم وجود دورة شهرية. هذه فرصة لا ينبغي تفويتها. الحمل ليس عذراً لترك الصلاة. يمكننا استخدام الحمل كفرصة لبذل الجهد لإصلاح أنفسنا، مع الحفاظ على توازن صحي جسدياً لنا.

صفحة: 06
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
... طفلك وقدرتنا كأمهات بطرق لا حصر لها للحفاظ على هذا المنظور الصحيح. ضعي في اعتبارك أن أولويتنا الأولى هي ذكر الله. لا ينبغي أن يكون أطفالنا سبباً في إلهائنا عن ذلك.
بالطبع، لا يجب أن يكون الأطفال سبباً للإلهاء أو التشتت؛ بل إنهم سيكونون، إن شاء الله، باباً إلى الجنة. الأطفال نعمة فريدة فهم أحد ثلاثة أشياء يمكن أن تستمر في نفعنا بعد موتنا:
"إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له". (صحيح مسلم، كتاب الوصية)
بالإضافة إلى ذلك، إن شاء الله، الخير الذي نتلقاه من خلال أطفالنا هو خير لا يتوقف عندما نتوقف نحن.
"إن الرجل لترفع درجته في الجنة فيقول: أنى هذا؟ فيقال: باستغفار ولدك لك". (صحيح مسلم، كتاب الوصية)
تخيلي نعيم الوصول إلى الجنة ثم الحصول على مفاجأة إضافية بمكانة أعلى مما كان متوقعاً! هذا ما يمكننا انتظاره إذا ربينا أطفالنا ليذكرونا ويطلبوا المغفرة لنا. يمكن أن يكون هذا وقوداً قوياً، خاصة في الأوقات الصعبة، لتذكير أنفسنا بأن كل جهد نبذله من أجل طفلنا يمكن أن يكون مصدراً لمثل هذه السعادة العظيمة في اليوم الذي نلقى فيه ربنا، إذا ربيناهم لابتغاء وجهه. مثل هذه التطلعات تشكل أسس النوايا التي يجب أن تكون لدينا الآن، في بداية رحلة الأمومة. نشكر الله على هذه الفرصة الرائعة لمضاعفة حسناتنا مع كل يوم نقضيه مع أطفالنا.
جعلنا الله من خير الأمهات ورزقنا من خير الأطفال. آمين.
مجموعة من الأدعية.

صفحة: 07
الجنة تحت أقدام الأمهات: الحمل للمرأة المسلمة
حياة جديدة تبدأ
تهانينا، أنتِ حامل!
الحمد لله، لقد أنعم الله علينا بنعمة وجود طفل جديد ينمو بداخلنا وتمت الاستجابة لدعواتنا. كثيرات منا يحتفظن بذكرى تلك النتيجة الإيجابية لاختبار الحمل والمشاعر التي انتابتنا عندما اكتشفنا لأول مرة أننا نتوقع طفلاً. ومنذ ذلك اليوم، لم نعد كما كنا من قبل.
الحمل ليس مجرد عملية جسدية تقتصر على أجسادنا. الحمل هو أيضاً رحلة عقلية وعاطفية مليئة بالإثارة والقلق والسعادة والكثير من الأسئلة. انتظار طفل هو وقت للتغيير النفسي الهائل والاستعداد. هنا تبدأ رحلة الأمومة مدى الحياة.
كل أم منتظرة، مسلمة كانت أم لا، لا تتمنى سوى الأفضل لطفلها. كل امرأة تعرف أن الأمر لا يتعلق فقط بمنحهم أفضل عربة أطفال وملابس، أو أفضل حليب، أو أفضل ألعاب. بل يتعلق أيضاً بمنحهم أفضل أم يمكن أن يكونوا عليها. هذا لا يأتي مع جولات التسوق. بدلاً من ذلك، ما هو مطلوب هو مزيج من الدعاء والتفاني والجهد، وكل ذلك يمكن للأم البدء به وهي حامل.
لهذا السبب تدرك العديد من النساء الحوامل غالباً أن هذه الأشهر التسعة الخاصة هي الوقت الأمثل للتوجه إلى الله. نتعهد باستغلال هذا الوقت لإصلاح أنفسنا وتحسينها. كأمهات منتظرات، نصبح مدركات تماماً لكيفية تعلم أطفالنا منا بمجرد لقائنا بهم. قد لا يكون هذا ما فكرنا فيه، لكن هذا هو الوقت المناسب لنا للشروع في رحلة تصحيح الذات كإعداد أساسي للمسؤولية الجسيمة التي تنتظرنا.

أن تصبحي أماً
"من الواضح أن قرار إنجاب الأطفال ليس قراراً عقلانياً بشكل خاص، وإذا جلسنا حقاً وحسبنا العبء المالي، وحسرة القلب والليالي الطوال، فمن المحتمل أن يقرر معظم الناس عدم الإنجاب".
(1 غانلي، ج. (2004)، أن تصبح والداً: الرحلة العاطفية عبر الحمل والولادة، وايلي)
هذا الاقتباس المسلي هو للأسف تجسيد لعمليات التفكير لدى العديد من النساء اليوم عند التفكير في إنجاب الأطفال. وتتابع غانلي قائلة: "فلماذا يستمر كونه الخيار الذي ستتخذه الأغلبية؟" على الرغم من أن غانلي لا تترك لنا إجابة على سؤالها المثير للاهتمام، إلا أنني أود أن نسأل أنفسنا، لماذا أردتِ أن تصبحي أماً؟
كثيرات منا لا يصفن رغبتهن في الحمل بأنه "رغبة في أن يصبحن أمهات". بدلاً من ذلك، ربما قلن: "أريد أن أُنجب طفلاً". الرغبة في أن تكوني أماً تبدو مملة، ومتعبة، ومليئة بالمسؤولية، في حين أن الأطفال لطيفون ورائعون! ربما تكون هذه هي المرة الأولى التي نفكر فيها في أنفسنا كأمهات منتظرات، على الرغم من أننا نعلم أننا نحمل طفلاً!
سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي نفكر فيها في احتمالية أن نصبح أمهات أم لا، فإن معالجة هذا السؤال حول سبب قرارنا بأن نصبح أمهات أمر ضروري لأنه مرادف للنية التي نشكلها في أن نصبح أمهات. نية أن تصبحي أماً ذات أهمية قصوى لأن:
"إنما الأعمال بالنيات، وإنما لكل امرئ ما نوى". (صحيح البخاري، كتاب الإيمان)
في ضوء قول النبي ﷺ هذا، من الضروري جداً أن نحلل إجاباتنا على السؤال الكبير حول سبب قرارنا إنجاب الأطفال. يمكن لكل دقيقة من كل يوم مع أطفالنا أن تحمل مكافآت محتملة لنا إذا كان لدينا أفضل النوايا. إذا كانت نيتنا في إنجاب الأطفال نية يرضى الله عنها، فإن حملنا، وأطفالنا، وحياتنا معهم ستؤتي ثمارها إن شاء الله. إذا كان هذا الأمل في الحصول على أعظم المكافآت عند ربنا جزءاً لا يتجزأ من نيتنا في أن نصبح أمهات، فإننا نسير في طريق النجاح.

صفحة: 08
تهانينا! أنتِ تنتظرين مولوداً!
"الجنة تحت أقدام الأمهات" هو الكتاب المثالي لمرافقتكِ خلال هذه المرحلة الثمينة من حياتك.
منذ اللحظة التي تكتشفين فيها أنكِ حامل وحتى الولادة، تجيب أم حسن على أسئلتك، وتعالج مخاوفك، وتقدم نصائح عملية من منظور إسلامي حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من فترة حملك.
هذا الكتاب، الذي كتب بالتشاور مع متخصصين طبيين مسلمين وبمساهمات من علماء إسلاميين، هو كتاب لا ينبغي لأي عائلة مسلمة تنتظر مولوداً أن تستغني عنه.

تخرجت أم حسن من جامعة أكسفورد في علم النفس التجريبي. درست في دار العلوم بأكسفورد وهي ملتحقة حالياً بمعهد القلم في ليستر. هي أم متفرغة ومعلمة منزلية لستة أطفال.