Blossom: Muslim Girl's Period Guide | Islamic Puberty & Menstruation Book

Blossom: Muslim Girl's Period Guide | Islamic Puberty & Menstruation Book

Blossom: A Muslim Girl's Period Guide is a thoughtful and age-appropriate Islamic guide designed to help young Muslim girls navigate puberty and menstruation with confidence and faith. Written by Naielah Ackbarali, the book explains the physical and emotional changes that accompany adolescence while providing a simplified understanding of Islamic rulings related to menstruation according to the Hanafi school of thought. Readers will learn how to respond to their first period, manage PMS symptoms, maintain personal hygiene, and develop a positive outlook on this important stage of life. Filled with practical advice, Islamic inspiration, review questions, and a period tracker, this book serves as an excellent resource for young girls, parents, teachers, and Islamic educators.

From Author:

An Islamic puberty guide just for Muslim girls!

Learn how to blossom from a girl into a young woman in a way that pleases Allah.

Understand the changes that your body is going through, the Islamic rulings for menstruation, and much more!

• Brief breakdown of the puberty process.
• How to react to your first period.
• Dealing with PMS symptoms.
• Simplified explanation of the fiqh of menstruation (Hanafi madhhab).
• Islamic motivation and inspiration.
• Life advice and guidance.
• Review questions and period tracker.

Content:

1. Understanding Puberty and Growing Up
Introduction to puberty and the changes girls experience.
Explains how Allah created every individual uniquely.
Encourages confidence and self-awareness during adolescence.
2. Period Facts and Menstruation Basics
Simple explanation of menstruation and the female reproductive system.
Learn what periods are and why they occur.
Information about period cycles, duration, and common experiences.
3. Islamic Rulings on Menstruation
Simplified fiqh of menstruation according to the Hanafi madhhab.
Understanding the religious responsibilities that begin with puberty.
Guidance on purity, worship, and menstruation-related rulings.
4. First Period Preparation
How to recognize the signs of an approaching first period.
Practical advice for handling menstruation confidently.
Helpful tips for choosing and using sanitary products.
5. Managing PMS and Period Symptoms
Understanding premenstrual syndrome (PMS).
Common emotional and physical symptoms explained.
Advice on managing discomfort and maintaining well-being.
6. Ghusl and Personal Hygiene
Step-by-step explanation of the ghusl after menstruation.
Importance of cleanliness and purity in Islam.
Essential and Sunnah acts related to purification.
7. Educational Activities and Review Questions
Review exercises to reinforce learning.
Glossary of important terms and concepts.
Interactive learning approach suitable for young readers.
8. Islamic Motivation and Life Lessons
Inspirational Qur'anic verses and hadith.
Encouragement to seek knowledge without embarrassment.
Positive guidance for developing faith and character.

صفحة: 01
الفصل 2
أساسيات الدورة الشهرية
حقائق عن الدورة الشهرية
✓ دم الحيض يخرج من الرحم.
✓ دم الحيض ليس أحمر فقط، بل يمكن أن يكون بألوان أخرى أيضاً.
✓ تحدث الدورة الشهرية عادةً مرة واحدة في الشهر، أو مرتين أحياناً.
✓ تستمر الدورة الشهرية عادةً لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 أيام.
✓ يجب أن تتخلل الدورتين فترة طهر لا يوجد فيها أي إفرازات ملونة.
✓ تنظم الدورة الشهرية عن طريق هرمونات الجسم.
✓ الإفرازات المهبلية الشفافة والبيضاء ليست دم حيض.
مع نمو جسمك، قد تشعرين بالخجل من طرح أسئلة حول التغيرات التي تمرين بها.
كانت الصحابيات أيضاً يطرحن أسئلة محرجة كن بحاجة لسؤال النبي عنها. ورغم مشاعرهن، كن يسألنه لأنه كان عليهن تعلم ما يريده الله تعالى منهن.
قالت أم المؤمنين عائشة: "نعم النساء نساء الأنصار، لم يمنعهن الحياء أن يتفقهن في الدين". (مسلم، 332)
سيري على نهج الصحابيات. لا تخجلي من طرح أسئلتك حول دورتك الشهرية وجسمك. ابحثي عن شخص تثقين به ويهتم لأمرك، مثل أمك أو خالتك أو أختك الكبرى أو معلمتك في المدرسة الإسلامية. من الطبيعي أن تكوني فضولية ومتسائلة. فيما يلي الأسئلة العشرة الأكثر شيوعاً من فتيات مثلك.
ما هي الدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية هي الوقت الذي تحيض فيه الفتاة. الحيض هو تساقط بطانة عضو يسمى الرحم.
عندما لا يحدث حمل، تتساقط بطانة الرحم بانتظام على شكل دورة شهرية، وتخرج من الجسم عبر فتحة تسمى المهبل. تساقط بطانة الرحم

صفحة: 02
الفصل 1
الله خلقك فريدة
المسرد
✓ الدورة الشهرية (Period): اسم آخر للحيض.
✓ الحيض (Menstruation): خروج الدم شهرياً من جسم الأنثى.
✓ البلوغ (Puberty): العملية البيولوجية للتحول إلى شابة.
✓ الحكم الشرعي (Ruling): فعل يعتقد العلماء أنه يجب على المسلم القيام به بناءً على ما قاله الله والنبي محمد.
✓ الأجر (Reward): ما يعطيك الله إياه مقابل القيام بعمل يحبه.
هل لاحظتِ يوماً أن هناك أنواعاً مختلفة من الزهور في العالم؟
بعضها بألوان زاهية كالأصفر والبرتقالي، بينما البعض الآخر بألوان هادئة كالوردي والأحمر.
بعضها يزهر بخجل على الشجيرات، بينما البعض الآخر يتفتح بحماس من تراب الأرض بسيقان طويلة.
بعضها له بتلات منقطة، بينما البعض الآخر بسيط جداً. كل زهرة مختلفة في شكلها وحجمها وجمالها. وبالمثل، خلق الله كل مخلوق ليكون فريداً في مظهره ونموه.
يقول الله تعالى: "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ" (التين، 95: 4)
لقد صور الله الإنسان في أحسن تقويم لأنه هو العليم الحكيم. سبحان الله، لقد جعل كل شخص مختلفاً في مظهره وكلامه وتصرفاته. ومن خلال علمه وقدرته اللامتناهيتين، صمم الله أيضاً الفتيات لينمُون ويتطورن بشكل مختلف عن الأولاد. إحدى السمات المميزة هي أن الفتيات يحضن بينما الأولاد لا يحضون.
- للفتيات فقط -
الدورة الشهرية هي الوقت الذي يحدث فيه الحيض. والحيض هو خروج الدم شهرياً من جسم الأنثى.
هناك أحكام شرعية محددة تتعلق بالحيض. ومن المهم أن تعلمي أن أول حيض لكِ يمثل بداية أنوثتك.

صفحة: 03
الفصل 7
الغسل والنظافة الجيدة
الله يحب
✓ التوابين (من يطهرون أنفسهم)
✓ التوابين (من يتوبون)
✓ الذين يتقونه
✓ الذين يتوكلون عليه
✓ المقسطين
✓ المحسنين
✓ الصابرين
✓ الذين يتبعون النبي
قال النبي: "الطُّهُورُ شَطْرُ الْإِيمَانِ". (مسلم، 223) علاوة على ذلك، يقول الله تعالى في القرآن إنه يحب المتطهرين. (البقرة، 2: 222)
لذلك، من المهم أن يبقى المسلمون نظيفين وطاهرين.
الغسل هو الاغتسال للتطهر بعد انتهاء الدورة الشهرية. وهو يزيل حالة الحيض، وهي حالة من الحدث الأكبر.
الأفعال الواجبة -
هناك ثلاثة أفعال رئيسية يجب القيام بها أثناء الغسل:
استنشاق الماء داخل الأنف.
مضمضة الفم بالماء.
(القرآن 2: 222، 3: 76، 3: 159، 49: 9، 3: 134، 3: 146، 3: 31)
تأكدي من وصول الماء إلى كامل ظاهر الجسم، وجميع شعرك، وأجزائك الخاصة.
لستِ بحاجة إلى استخدام الشامبو لشعرك أثناء الغسل. يكفي أن تبللي كامل شعرك بالماء.
هناك أيضاً سنن للغسل. القيام بالغسل مع مراعاة السنن يزيد من أجرك عند الله تعالى.

صفحة: 04
أسئلة المراجعة
- الجزء الأول -
"رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا"
(طه، 20: 114)
1. ما هو الحيض؟
2. ما هو الرحم؟
3. ما هو المهبل؟
4. ما هي ألوان دم الحيض؟
5. كم مرة تأتي الدورة الشهرية للفتيات؟
6. كم تستمر الدورة الشهرية عادة؟
7. ماذا يجب أن يظهر بين دورتين حيضيتين؟
8. ما هي الإفرازات الشفافة أو البيضاء؟
9. ما هي مسؤولياتك تجاه الله؟
10. اذكري ثلاث علامات تشير إلى أنك ستمرين بأول دورة شهرية لكِ.
11. كيف تعرفين نوع الفوط الصحية المناسبة للاستخدام؟
12. كيف ترتدين الفوطة وتتخلصين منها؟
13. كم مرة يجب أن تغيري فوطتك؟
14. من هي الفتاة التي يتأخر بلوغها؟
15. متى يجب على من يتأخر بلوغهن الذهاب إلى الطبيب؟
16. ما هي متلازمة ما قبل الحيض (PMS)؟
17. ما هي أعراض متلازمة ما قبل الحيض الثلاثة؟
18. كيف يمكنك تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
19. اذكري ثلاث طرق للتعامل مع النزيف الغزير.
20. ما هو النزيف الغزير غير الطبيعي؟

صفحة: 05
دليل إسلامي للبلوغ مخصص للفتيات المسلمات فقط!
تعلمي كيف تتفتحين من فتاة إلى شابة بطريقة ترضي الله.
افهمي التغيرات التي يمر بها جسمك، والأحكام الشرعية للحيض، وأكثر من ذلك بكثير!
• شرح مبسط لعملية البلوغ. • كيفية التعامل مع الدورة الشهرية الأولى.
• التعامل مع أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
• شرح مبسط لفقه الحيض (المذهب الحنفي).
تحفيز وإلهام إسلامي.
• نصائح وتوجيهات حياتية.
• أسئلة مراجعة ومتتبع للدورة الشهرية.
مناسب للأعمار من 9 إلى 14 سنة

Inspired Muslim Women

• نائلة أكبر علي

نقوم بشحن الطلبات مباشرة من مستودعاتنا في المملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية، ونقدم خيارات شحن متعددة لتناسب احتياجاتك. نحن نشحن بفخر إلى جميع أنحاء العالم.

عمليات التسليم في المملكة المتحدة (من مستودع المملكة المتحدة):

يصل الشحن القياسي عادةً في غضون 3-4 أيام عمل. يستغرق التسليم السريع 2-3 أيام عمل. نهدف إلى شحن الطلبات في نفس اليوم أو يوم العمل التالي، مع توفر خيارات التوصيل في اليوم التالي حيثما ينطبق ذلك.

عمليات التسليم في الولايات المتحدة الأمريكية (من مستودع الولايات المتحدة الأمريكية):

تصل الطلبات عادةً في غضون 4-7 أيام عمل.

أوروبا (يتم الشحن من المملكة المتحدة):

يستغرق التسليم القياسي حوالي 6-10 أيام عمل، مع توفر خدمات الشحن السريع في غضون 3-5 أيام عمل.

كندا:

الوقت المقدر للتسليم هو 5-10 أيام عمل.

الشحن في جميع أنحاء العالم:

تصل الطلبات الدولية بشكل عام في غضون 5-20 يوم عمل، اعتمادًا على الوجهة وطريقة الشحن المختارة.

للحصول على جداول زمنية دقيقة للتسليم بناءً على موقعك، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني وسيقدم فريقنا معلومات مفصلة ومخصصة لعنوانك.

صفحة: 01
الفصل 2
أساسيات الدورة الشهرية
حقائق عن الدورة الشهرية
✓ دم الحيض يخرج من الرحم.
✓ دم الحيض ليس أحمر فقط، بل يمكن أن يكون بألوان أخرى أيضاً.
✓ تحدث الدورة الشهرية عادةً مرة واحدة في الشهر، أو مرتين أحياناً.
✓ تستمر الدورة الشهرية عادةً لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 أيام.
✓ يجب أن تتخلل الدورتين فترة طهر لا يوجد فيها أي إفرازات ملونة.
✓ تنظم الدورة الشهرية عن طريق هرمونات الجسم.
✓ الإفرازات المهبلية الشفافة والبيضاء ليست دم حيض.
مع نمو جسمك، قد تشعرين بالخجل من طرح أسئلة حول التغيرات التي تمرين بها.
كانت الصحابيات أيضاً يطرحن أسئلة محرجة كن بحاجة لسؤال النبي عنها. ورغم مشاعرهن، كن يسألنه لأنه كان عليهن تعلم ما يريده الله تعالى منهن.
قالت أم المؤمنين عائشة: "نعم النساء نساء الأنصار، لم يمنعهن الحياء أن يتفقهن في الدين". (مسلم، 332)
سيري على نهج الصحابيات. لا تخجلي من طرح أسئلتك حول دورتك الشهرية وجسمك. ابحثي عن شخص تثقين به ويهتم لأمرك، مثل أمك أو خالتك أو أختك الكبرى أو معلمتك في المدرسة الإسلامية. من الطبيعي أن تكوني فضولية ومتسائلة. فيما يلي الأسئلة العشرة الأكثر شيوعاً من فتيات مثلك.
ما هي الدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية هي الوقت الذي تحيض فيه الفتاة. الحيض هو تساقط بطانة عضو يسمى الرحم.
عندما لا يحدث حمل، تتساقط بطانة الرحم بانتظام على شكل دورة شهرية، وتخرج من الجسم عبر فتحة تسمى المهبل. تساقط بطانة الرحم

صفحة: 02
الفصل 1
الله خلقك فريدة
المسرد
✓ الدورة الشهرية (Period): اسم آخر للحيض.
✓ الحيض (Menstruation): خروج الدم شهرياً من جسم الأنثى.
✓ البلوغ (Puberty): العملية البيولوجية للتحول إلى شابة.
✓ الحكم الشرعي (Ruling): فعل يعتقد العلماء أنه يجب على المسلم القيام به بناءً على ما قاله الله والنبي محمد.
✓ الأجر (Reward): ما يعطيك الله إياه مقابل القيام بعمل يحبه.
هل لاحظتِ يوماً أن هناك أنواعاً مختلفة من الزهور في العالم؟
بعضها بألوان زاهية كالأصفر والبرتقالي، بينما البعض الآخر بألوان هادئة كالوردي والأحمر.
بعضها يزهر بخجل على الشجيرات، بينما البعض الآخر يتفتح بحماس من تراب الأرض بسيقان طويلة.
بعضها له بتلات منقطة، بينما البعض الآخر بسيط جداً. كل زهرة مختلفة في شكلها وحجمها وجمالها. وبالمثل، خلق الله كل مخلوق ليكون فريداً في مظهره ونموه.
يقول الله تعالى: "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ" (التين، 95: 4)
لقد صور الله الإنسان في أحسن تقويم لأنه هو العليم الحكيم. سبحان الله، لقد جعل كل شخص مختلفاً في مظهره وكلامه وتصرفاته. ومن خلال علمه وقدرته اللامتناهيتين، صمم الله أيضاً الفتيات لينمُون ويتطورن بشكل مختلف عن الأولاد. إحدى السمات المميزة هي أن الفتيات يحضن بينما الأولاد لا يحضون.
- للفتيات فقط -
الدورة الشهرية هي الوقت الذي يحدث فيه الحيض. والحيض هو خروج الدم شهرياً من جسم الأنثى.
هناك أحكام شرعية محددة تتعلق بالحيض. ومن المهم أن تعلمي أن أول حيض لكِ يمثل بداية أنوثتك.

صفحة: 03
الفصل 7
الغسل والنظافة الجيدة
الله يحب
✓ التوابين (من يطهرون أنفسهم)
✓ التوابين (من يتوبون)
✓ الذين يتقونه
✓ الذين يتوكلون عليه
✓ المقسطين
✓ المحسنين
✓ الصابرين
✓ الذين يتبعون النبي
قال النبي: "الطُّهُورُ شَطْرُ الْإِيمَانِ". (مسلم، 223) علاوة على ذلك، يقول الله تعالى في القرآن إنه يحب المتطهرين. (البقرة، 2: 222)
لذلك، من المهم أن يبقى المسلمون نظيفين وطاهرين.
الغسل هو الاغتسال للتطهر بعد انتهاء الدورة الشهرية. وهو يزيل حالة الحيض، وهي حالة من الحدث الأكبر.
الأفعال الواجبة -
هناك ثلاثة أفعال رئيسية يجب القيام بها أثناء الغسل:
استنشاق الماء داخل الأنف.
مضمضة الفم بالماء.
(القرآن 2: 222، 3: 76، 3: 159، 49: 9، 3: 134، 3: 146، 3: 31)
تأكدي من وصول الماء إلى كامل ظاهر الجسم، وجميع شعرك، وأجزائك الخاصة.
لستِ بحاجة إلى استخدام الشامبو لشعرك أثناء الغسل. يكفي أن تبللي كامل شعرك بالماء.
هناك أيضاً سنن للغسل. القيام بالغسل مع مراعاة السنن يزيد من أجرك عند الله تعالى.

صفحة: 04
أسئلة المراجعة
- الجزء الأول -
"رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا"
(طه، 20: 114)
1. ما هو الحيض؟
2. ما هو الرحم؟
3. ما هو المهبل؟
4. ما هي ألوان دم الحيض؟
5. كم مرة تأتي الدورة الشهرية للفتيات؟
6. كم تستمر الدورة الشهرية عادة؟
7. ماذا يجب أن يظهر بين دورتين حيضيتين؟
8. ما هي الإفرازات الشفافة أو البيضاء؟
9. ما هي مسؤولياتك تجاه الله؟
10. اذكري ثلاث علامات تشير إلى أنك ستمرين بأول دورة شهرية لكِ.
11. كيف تعرفين نوع الفوط الصحية المناسبة للاستخدام؟
12. كيف ترتدين الفوطة وتتخلصين منها؟
13. كم مرة يجب أن تغيري فوطتك؟
14. من هي الفتاة التي يتأخر بلوغها؟
15. متى يجب على من يتأخر بلوغهن الذهاب إلى الطبيب؟
16. ما هي متلازمة ما قبل الحيض (PMS)؟
17. ما هي أعراض متلازمة ما قبل الحيض الثلاثة؟
18. كيف يمكنك تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
19. اذكري ثلاث طرق للتعامل مع النزيف الغزير.
20. ما هو النزيف الغزير غير الطبيعي؟

صفحة: 05
دليل إسلامي للبلوغ مخصص للفتيات المسلمات فقط!
تعلمي كيف تتفتحين من فتاة إلى شابة بطريقة ترضي الله.
افهمي التغيرات التي يمر بها جسمك، والأحكام الشرعية للحيض، وأكثر من ذلك بكثير!
• شرح مبسط لعملية البلوغ. • كيفية التعامل مع الدورة الشهرية الأولى.
• التعامل مع أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
• شرح مبسط لفقه الحيض (المذهب الحنفي).
تحفيز وإلهام إسلامي.
• نصائح وتوجيهات حياتية.
• أسئلة مراجعة ومتتبع للدورة الشهرية.
مناسب للأعمار من 9 إلى 14 سنة